"Asiantuntemuksella ja sydämellä"
Lyhytterapia Mielen Askel
Oikea suunta löytyy sisältäsi.
Vastaanotto etänä sovitusti joko puhelimitse tai videovälitteisesti
Ajatukset kuormittavat, kaipaat erilaisia näkemyksiä tai koet ettet pääse eteenpäin haastavassa tilanteessasi. Tällöin ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi tarjota sinulle uusia ajatuksia tai tapoja toimia. Ratkaisukeskeisessä terapiassa ei keskitytä ongelmiin, vaan niiden ratkaisemiseen. Se on voimavara- ja tulevaisuusorientoitunutta.
Lyhytterapia on matalankynnyksen keskusteluapua, joka soveltuu monenlaisten huolien ja murheiden käsittelyyn esim. masennukseen, ahdistukseen, työhuoliin tai ihmissuhteisiin. Mikään ei ole liian pientä tai suurta. Asiakkaan henkilötiedot ja terapiassa käsiteltävät asiat ovat luottamuksellisia ja salassa pidettäviä.
Miten ratkaisukeskeinen lyhytterapia auttaa?
Saat arkeesi uusia selviytymiskeinoja ja toimintamalleja. Opit myös tunteiden tunnistamista ja ymmärtämistä. Keskitymme nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, etsimme voimavarojasi ja otamme konkreettisia askeleita eteenpäin.
Kenelle palvelu sopii?
Lyhytterapia käy kaikenikäisille kaikenlaisiin haasteisiin. Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa. Jos lyhytterapia ei ole mielestäni riittävä apu sinulle, ohjaan sinut esim. terveydenhuollon piiriin. Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan ei tarvita lähetettä eikä se ole Kela-korvattavaa. Terapiassa voi käydä vaikka vain yhden kerran.
Millainen terapeutti olen?
Terapeuttina olen rauhallinen kuuntelija, joka ohjaa sinua turvallisesti ja tavoitteellisesti eteenpäin. Autan sinua selkiyttämään ajatuksiasi ja huomaamaan omat voimavarasi . Määrittelemme yhdessä tavoitteesi ja etenemme pienin askelin juuri sinun vahvuudet ja toiveet huomioiden.
Solmussa arjen tai ajatusten kanssa? Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa ammatillista ja lämminhenkistä tukea, kun kaipaat uutta suuntaa tai työkaluja kuormituksen keskelle.